一人暮らし研究所

一人暮らしは、時間の使い方も食事もすべて自分の自由。その自由さゆえに、生活習慣が崩れてしまう人も多いのが現実です。 夜更かしが習慣になったり、コンビニごはんばかりになったり…。気づかないうちに体調を崩 ...

初めての一人暮らしは、自由で気楽な反面、「自分の身は自分で守る」ことが必要です。誰かが守ってくれる実家とは違い、ちょっとした油断がトラブルや事件に繋がることも。 この記事では、学生や新社会人の方でも簡 ...

一人暮らしを始めたばかりの学生さんや新社会人の皆さん、「お金の管理」ってどうしていますか？自由な生活が手に入る反面、家計をうまく管理しないと「気づいたら金欠！」という事態に陥りがちです。 この記事では ...

一人暮らしをしていると、ふとした瞬間に寂しさを感じることはありませんか？ 例えば、仕事や学校から帰宅して真っ暗な部屋に入ったとき。夕食を一人で食べながら「誰かと話したいな」と思うとき。そんなときに、気 ...

一人暮らしの忙しい社会人や学生にとって、栄養バランスのとれた食事を毎日作るのは大変なチャレンジですよね。そんな中でも、たんぱく質は体の基本となる栄養素として、健康維持や学業・仕事のパフォーマンス向上に ...

「帰宅したらもう動きたくない…」「キッチンに立つ気力がない…」「でもコンビニ飯は飽きた！」そんなあなたに贈る、“洗い物がほとんど出ない”革命的ズボラ飯を7つ厳選！ 包丁いらず・火いらず・使うのはレンジ ...

一人暮らしを始めると、仕事やプライベートでインターネットを快適に利用することがますます重要になります。 その中で、Wi‑Fi環境は生活の質を左右する大きな要素のひとつです。しかし、初めての一人暮らしで ...

洗い物や掃除、ちょっとしたトラブル解決に、使い捨てアイテムは非常に便利。もちろん、環境やコストを考慮する必要はありますが、短期間での利用や緊急時の備えとしては、手軽さと実用性が際立ちます。 この記事で ...

狭い部屋に住んでいると、気づけば物が溢れてストレスを感じることも。限られたスペースだからこそ、どのように空間を使うか、またどのような生活習慣を取り入れるかが大切です。 ミニマリスト生活は、ただ物を減ら ...

一人暮らしという生活スタイルは、自分自身のペースで生活リズムを整えることができる自由さが魅力です。しかしその反面、生活のリズムが乱れやすく、気づかぬうちに睡眠の質が低下してしまうこともあります。 この ...