一人暮らし研究所

1. はじめに 一人暮らしは何かと忙しく、日々の生活の中で「お金の管理」に手間をかけたくないもの。銀行の手続きのためにわざわざ窓口に行ったり、ATMを探して並んだりするのは、できるだけ避けたいですよね ...

一人暮らしをしていると、体調を崩したときに頼れる人がいないことも多いですよね。風邪っぽいのに薬がない、夜中に腹痛で悶絶…なんて経験、ありませんか？ そんな「ヤバい！」な瞬間に備えておくべきなのが常備薬 ...

くしゃみ・鼻水・目のかゆみに悩まされる…そんな花粉症の季節がやってきました。 一人暮らしだと、花粉症で辛くても誰も助けてくれないですし、家事も全部自分でやらないといけないから本当に大変ですよね。 でも ...

一人暮らしをしていると、つい後回しにしがちな「口腔ケア」。仕事や勉強で忙しく、気づいたら歯磨きが適当になっていた…なんてことはありませんか？ しかし、口腔ケアを怠ると、虫歯や歯周病だけでなく、口臭の原 ...

「運動しなきゃ」と思っていても、仕事や学校で忙しく、なかなかジムに行く時間が取れない…。そんな一人暮らしのあなたにピッタリなのが、ダンベルを使った筋トレです！ ダンベルさえあれば、自宅で短時間・効率的 ...

災害はいつ起こるかわかりません。特に一人暮らしの場合、いざというときに頼れる人が少ないことが多いです。そのためすべてを自分で対応しなければならない状況になる可能性があります。 突然の停電や断水、避難が ...

一人暮らしをしていると、ジムへと通う時間を確保するのが難しかったり、自宅で筋トレするスペースを確保するのが難しかったりしますよね。 でも、実は自宅でも簡単にできる筋トレはたくさんあります。 今回は、一 ...

一人暮らしをしていると、忙しい日々の中で感じる孤独やプレッシャー、仕事や勉強のストレスが積み重なりがち。 自分一人で向き合う時間が多くなる分、どうしても気持ちが落ち込みやすくなりますよね。 そんなとき ...

一人暮らしを続けていると、時々孤独を感じることってありませんか？静かな部屋の中に自分しかいないので、どうしても寂しさを感じやすいものです。 でも、実はその孤独感を楽しみに変える方法もあるんです。 今回 ...

いざ一人暮らしを始めたいと思っても、どんなものを用意しておけばいいか分からない人は多いと思います。逆に準備をしすぎていても、結局使わなかったというようなものも出てくる可能性があります。この記事では、一人暮らしを始めるうえで必要となるものを、優先度や状況ごとに分けて紹介していきます。