一人暮らし研究所

一人暮らしの湿気対策に除湿器は必須！狭い部屋でも効果的に使える除湿器の選び方・置き方・活用法を、タイプ別のおすすめ機種とあわせて分かりやすく解説します。

朝、こんな悩みありませんか？ 一人暮らしはすべてを自分でこなさなければならず、朝の時間をどう使うかで1日の充実度が大きく変わります。この記事では、朝の準備を10分以上短縮できる時短ルーティンを紹介しま ...

「気づいたら部屋が散らかってる…」「掃除しなきゃと思いつつ、結局後回しにしてしまう」 そんな経験、ありませんか？一人暮らしでは、掃除をするもしないも自分次第。だからこそ、掃除を“特別なこと”ではなく、 ...

「やらなきゃいけないことがあるのに、気づいたらスマホを触っていた」「洗濯物が溜まってきたけど、どうしてもやる気が出ない」そんな“後回しグセ”に悩んでいませんか？ 特に一人暮らしでは、誰も注意してくれな ...

初めての一人暮らし。自由でワクワクする反面、誰も注意してくれない生活がいよいよ始まります。最初は気づきにくいですが、「これ、やらなきゃいけなかった…」という小さな油断が、後々トラブルや後悔に繋がること ...

一人暮らしは、時間の使い方も食事もすべて自分の自由。その自由さゆえに、生活習慣が崩れてしまう人も多いのが現実です。 夜更かしが習慣になったり、コンビニごはんばかりになったり…。気づかないうちに体調を崩 ...

初めての一人暮らしは、自由で気楽な反面、「自分の身は自分で守る」ことが必要です。誰かが守ってくれる実家とは違い、ちょっとした油断がトラブルや事件に繋がることも。 この記事では、学生や新社会人の方でも簡 ...

一人暮らしを始めたばかりの学生さんや新社会人の皆さん、「お金の管理」ってどうしていますか？自由な生活が手に入る反面、家計をうまく管理しないと「気づいたら金欠！」という事態に陥りがちです。 この記事では ...

一人暮らしをしていると、ふとした瞬間に寂しさを感じることはありませんか？ 例えば、仕事や学校から帰宅して真っ暗な部屋に入ったとき。夕食を一人で食べながら「誰かと話したいな」と思うとき。そんなときに、気 ...

一人暮らしの忙しい社会人や学生にとって、栄養バランスのとれた食事を毎日作るのは大変なチャレンジですよね。そんな中でも、たんぱく質は体の基本となる栄養素として、健康維持や学業・仕事のパフォーマンス向上に ...